Crosstraining

Økten er inspirert av sporten CrossFit, der man får trent styrke, kondisjon, spenst, mobilitet og hurtighet. Noen økter går i høyt tempo med høyere antall reps, andre vil være med lavere tempo og tyngre øvelser.

En motiverende og inspirerende time med trygg trening og god veiledning fra Anita Solvang.

Hvem er dette for? Alle, uavhengig av alder og fysisk form. Aldersgrense fra 12 år.

Når og hvor: Tirsdager kl.19.00-20.00 og kl.20.00-21.00, i Siljanhallen.

Påmelding: I appen “Spond”. Gruppekode: BPQLR

Pris: kr.500,- pr. halvår (under 18 år), kr.850,- pr. halvår (over 18 år).

Kontaktperson: Anita Solvang tlf. 90966697.